Comme chaque dimanche, les groupes running et marche nordique se retrouvent à la piste d'athlé de Renaison dès 9h pour une sortie nature d'environ 2h.
Ce dimanche le groupe Running (18) a pris la direction des Grands Murcins et le groupe marche nordique (8) est allé vers la plaine de Pouilly pour revenir par les coteaux entre St André et Renaison.
groupe running au sommet du rocher de Bellevue...pour ceux qui connaissent..
Pour les 18 coureurs ce sera au minimum un tour d'environ 16km avec 500m de D+ et pour ceux qui ont fait régulièrement les allers-retours en cours de route cela ira jusqu'à 17km500 et ? de D+ (tu nous diras Pierre...). Eh oui comme à chaque sortie, ceux qui sont devant reviennent toujours chercher ceux qui sont derrière...On commence ensemble et on termine ensemble !!! en se regroupant régulièrement suite à chaque côte ou en attendant aux croisements importants... l'objectif de ces sorties étant de faire long et à allure modérée avec quelques efforts par-ci par-là type fartleck...merci Thierry pour le parcours.
le Mont-Blanc c'est là-bas ! vue depuis les Grands Murcins...mer de nuages devant nous, superbe !
Pas de photo du groupe marche nordique, le brouillard ne s'y prêtait pas... à dimanche prochain...même lieu, même heure !