Hello les runners !
le plan est à disposition, lien dans la rubrique agenda du site !
Rappel : le plan est une proposition, comme on s'adresse à toutes et tous, chacun vient y prendre ce qu'il souhaite. Les non-compétiteurs sont les bienvenus aux séances et tout est adaptable !
Bonne lecture !
Nadine et Dominique
PS : n'oubliez pas, si vous avez des objectifs particuliers, course ou non, on peut vous adapter un programme...y'a qu'à demander !