Ce mercredi 3 juillet pour le dernier entraînement de l'école d'athlé et pour l'action Sport au Coeur des villages, l'AMAR proposait un KID ATHLÉ des Familles.
Ce sont une quarantaine de personnes, enfants et adultes qui se sont essayés sur les 10 ateliers animés par les bénévoles du club. Les ateliers duraient 6 minutes chacun et c'est donc pendant plus d'une heure et demie que les 7 équipes ont pu sauter, lancer marcher et courir.
Au menu comme ateliers nous avions :
1 Course en relais avec obstacles, 2 Vide caisse (vider une caisse de 30 balles dans une autre située à 30m en se lançant les balles les unes après les autres tout en étant espacés de 3m environ, 3 Course longue (bouchons sur anneau de 35m), 4 poussée de medecin'ball, 5 Relais petites haies et marche athlétique sur 25m A/R, 6 Relais saut en croix , 7 lancer Vortex dans zones, 8 chenille (faire arriver le plus vite possible un ballon entre 2 points espacés de 30m en se le passant au-dessus de la tête), 9 relais vitesse rapporter 10 balles situées à 20m, 10 Sauts de grenouilles
Bel après-midi d'activités sportives, chacun arborait un beau sourire suite aux efforts de l'après-midi toutes générations confondues !
à refaire !!!